一本一本久久a久久精品综合妖精

2017年9月24日，一個(gè)終生難忘的日子，這一天，日照首屆國際馬拉松成功舉辦，這一天，我的人生第一個(gè)半程馬拉松成功完賽。

說起馬拉松，大家都不陌生，近幾年更是風(fēng)靡全國，好多城市都在舉辦國際馬拉松比賽，像北京馬拉松等，吸引了國內(nèi)外眾多跑步愛好者參加。自己身邊也有朋友，經(jīng)常外出參加馬拉松比賽，并在朋友圈分享比賽成績與獎(jiǎng)牌，看得自己羨慕不已，可羨慕歸羨慕，自家人知自家事，就我這跑幾步就喘的體格，也只能眼饞而已。

市里傳來好消息，我們美麗的日照為了打造“運(yùn)動(dòng)之都”、“陽光之都”品牌，自2016年成功舉辦10K公路沙灘馬拉松比賽后，又成功申辦了連續(xù)10年的日照國際馬拉松比賽，并定為銅牌賽事。這為日照的跑步愛好者們帶來了福音，在自己家門口，就可以欣賞和參與高水平的國際賽事。可自己卻沒有參與的念頭，跑個(gè)三五公里還不一定能跑下來呢，更甭說馬拉松了。

話說到了春暖花開時(shí)節(jié)，想著自己的身體素質(zhì)越來越差，正所謂一年之計(jì)在于春，是該活動(dòng)活動(dòng)手腳了。早上早起一會(huì)兒，一開始繞著操場跑，跑個(gè)三五圈就堅(jiān)持不住了，我就隔幾天多跑一圈，逐步增加跑量。父親節(jié)那天，嘗試著跑了一個(gè)線上五公里，用時(shí)28分鐘，分享在朋友圈里，得到了眾多朋友的鼓勵(lì)，給了自己很大的信心。通過跑步，我又慢慢恢復(fù)了早睡早起的好習(xí)慣。同時(shí)，白天的精神更好，工作勁頭更足，工作效率更高了。

轉(zhuǎn)眼到了馬拉松報(bào)名的時(shí)候，只有全程馬拉松、半程馬拉松和3.6公里迷你馬拉松三個(gè)項(xiàng)目。全馬42公里，太遠(yuǎn)了，不考慮；隨著自己跑步的不斷加強(qiáng)，3.6公里又太短了，不過癮。可是又不想錯(cuò)過這次重要的比賽，狠狠心，咬咬牙，報(bào)上了半馬。

可是半馬也是21公里，自己從來沒跑過這么遠(yuǎn)的距離，既然報(bào)了名，就沒理由放棄。自己也想挑戰(zhàn)一下自己的極限，只要有信心、有毅力，就沒有做不到的事。制定跑步計(jì)劃，每周至少跑步兩次，每次10公里，周末時(shí)間充裕，可以適當(dāng)增加跑量。在天氣最熱的那幾天，早上氣溫就將近30度，我也堅(jiān)持跑步，自己的身體素質(zhì)和肺活量得到了極大的提升。同時(shí)，學(xué)習(xí)有關(guān)跑步知識(shí)，還加入了跑團(tuán)組織，大家一起跑步交流。隨著比賽時(shí)間的臨近，自己也越來越有信心完成比賽了。

比賽終于來臨，頭天晚上激動(dòng)的一晚上沒睡好，早上五點(diǎn)就醒來，隨便吃點(diǎn)兒飯，太陽帽、背心、護(hù)腿、腰包、跑鞋一個(gè)都不能少，穿戴完畢，趕赴起點(diǎn)。路上遇見來自全國各地、操著各種口音的跑者，我向他們微笑點(diǎn)頭示意，心里真是興奮不已。到達(dá)起點(diǎn)后，來自天南海北的跑者們，大家聚在一起，或者自來熟的聊起天來，或著做著賽前拉伸，對(duì)即將到來的比賽充滿期待。

7點(diǎn)整，比賽終于開始了，我隨著人流慢慢跑動(dòng)起來，道路兩旁熱情的觀眾們大聲歡呼，妻子和大兒子也趕到路邊為我加油，我的心逐漸振奮起來，按照平時(shí)跑步的節(jié)奏慢慢進(jìn)入比賽狀態(tài)。3公里、5公里、10公里……，天氣很好，陽光很充足，很快就汗流浹背，好在路上補(bǔ)水比較及時(shí)，尚能堅(jiān)持。到15公里的時(shí)候，明顯感到膝蓋有些僵硬，抓緊到路邊找醫(yī)護(hù)人員噴了些云南白藥，繼續(xù)跑下去。看到好幾個(gè)人因身體不適倒在了半路上，心里真是替他們感到惋惜。到18公里的時(shí)候，體力難以為繼，真的跑不動(dòng)了。心里一個(gè)聲音說，停下來走走休息休息吧；另一個(gè)聲音說，不能停下來，快到終點(diǎn)了，堅(jiān)持下去。看到旁邊有一個(gè)五、六十歲的大叔還在堅(jiān)持跑著，我就緊跟著他，堅(jiān)持跑下去，但速度慢了好多。終于到最后一公里了，拼了，我用自己最后的一點(diǎn)力氣加快了腳步，沖過了終點(diǎn)。

呼，我的人生第一個(gè)半程馬拉松終于結(jié)束了，小腿快要抽筋的感覺，時(shí)間定格在2小時(shí)20分鐘上，在3000名半馬運(yùn)動(dòng)員中排名1300多。第一次參加大賽，參賽經(jīng)驗(yàn)欠缺，再加上平時(shí)訓(xùn)練不夠，最終成績一般，可自己盡力了，也發(fā)揮了應(yīng)有的水平，成功戰(zhàn)勝了自己。通過跑馬拉松，自己收獲的不僅僅是健康的體魄，更重要的是鍛煉了自己的意志品質(zhì)，多少次想要停下來，多少次又告訴自己堅(jiān)持到底就是勝利而繼續(xù)跑下去。通過參加比賽，讓自己愛上了跑步，愛上了馬拉松，生命不息，跑步不止，我還要繼續(xù)跑下去，爭取能站在明年的全程馬拉松的賽場上，跑出自己的健康人生。